Ero arrivata ad odiarmi, fin quando non ho iniziato a praticare
queste 10 abitudini. Se senti di aver perso la tua direzione, sei nel posto giusto.

Richiedi la Guida con le
"10 Abitudini Vincenti per Ritrovare Autostima e Amore per te stessa"

Cosa imparerai con la guida

Le 10 abitudini vincenti che troverai nella guida ti aiuteranno a:

1. Tenere il telefono in un'altra stanza

2. La musica che ti carica al mattino

3. Doccia fredda

4. Truccarti come atto di presenza

5. Sorriderti allo specchio

6. Leggere o ascoltare podcast

7. Camminare 30 minuti

8. Bere 2 litri di acqua + Caffè amaro

9. Diario della gratitudine


10. Respirazione energizzante

La mia storia

“Non avrei mai pensato che quel periodo buio della mia vita potesse diventare il punto di svolta che mi avrebbe riportata a Me.”

Mi chiamo Claudia Turriziani, Life Coach, e aiuto le donne a riscoprire la propria forza interiore, ad aumentare autostima e resilienza e a ritrovare fiducia, serenità e direzione.

Ma non è sempre stato così.

C’è stato un periodo in cui ero totalmente persa. Fisicamente fragile. Psicologicamente svuotata. In trappola dentro una relazione che rischiavo di perdere.

Convinzioni limitanti che mi immobilizzavano.


E un episodio di stalking che ha cambiato il mio modo di vedere il mondo e me stessa. Vivevo nella paura. Nella confusione. Nel giudizio.

Nella sensazione profonda di non avere controllo. Per molto tempo ho fatto finta di niente. Mi dicevo “è solo un periodo”, “passerà”, “devo stringere i denti”.
Mi adattavo, mi comprimevo, sopravvivevo.

Ma dentro… stavo crollando.

Finché non ho incontrato un mentore che mi ha detto una frase che non ho più dimenticato:

“Non devi essere più forte. Devi essere più presente.”

È stato il primo sì che ho detto a me stessa.

Ho attraversato mesi difficili:
– notti insonni
– paura del futuro
– ansia, stress, confusione
– identità da ricostruire
– fiducia da recuperare
– una relazione da salvare

Ogni giorno era una prova.

Ho iniziato a studiare neuroscienze. Ho praticato mindfulness. Ho lavorato con coach e terapeuti.
Ho studiato resilienza, autostima, gestione emotiva. Ho creato routine semplici ma potenti.
Ho trasformato la mia vita un’abitudine alla volta.

E lentamente… mi sono rialzata. Ho salvato la mia relazione. Ho ritrovato me stessa. Ho cambiato carriera.
E oggi aiuto gli altri a fare lo stesso.

Non perché “ho letto dei libri”…


...ma perché ho camminato dentro la stessa oscurità.

Oggi sono una Life Coach specializzata in autostima e resilienza. Dal mio percorso personale e professionale ho creato il mio metodo: C.L.A. Un metodo che non nasce in un’aula…
ma nella vita.

Ed è per questo che funziona.

Questa guida gratuita è il primo passo.
È la tua luce.


È il manuale che avrei voluto avere quando ero nel caos.

Se vuoi ritrovare chiarezza, direzione e serenità… sei nel posto giusto.

Casi di successo

Marta, 32 anni, dopo una separazione dolorosa

“Marta è arrivata da me disorientata, con l’autostima sotto i piedi. Non riusciva a prendere decisioni e viveva in ansia costante. In poche settimane, applicando le 10 abitudini e il Metodo C.L.A., ha recuperato energia, fiducia e stabilità emotiva. Oggi ha cambiato lavoro, ha ritrovato serenità e mi dice spesso:‘Non credevo di potercela fare. Ora sento di avere una vita mia.’

Luca, 27 anni, burnout lavorativo

“Luca lavorava 10 ore al giorno. Stress, tensione, insonnia.
Si sentiva sbagliato e incapace. Con il Metodo C.L.A. ha imparato a gestire emozioni, stress e paure.
Ha ricostruito autostima e direzione. Oggi è team leader nella sua azienda e aiuta i colleghi a gestire le proprie emozioni.”

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